如果仅把教育当做一种职业，每天重复着备课、上课、改作业等的简单劳动，日复一日，年复一年，再有毅力的老师恐怕也会产生职业倦怠。进行教学研究，走专业成长之路，就是一种变被动教为主动教、化苦于教为乐于教的重要方式与途径。
        最实用最有效的教学研究是对平日常态教学的研究。研究日常教学中的常态问题，并把这种研究作为生活的常态，它没有什么功利目的，只为解决每天课堂教学中所遇到的问题，以不断提高课堂教学水平。它并不需要太多理论知识的支撑，更多的是着力于师生课堂教学行为的行动研究，它研究的对象可以是课堂中随机的、偶发的、情境的、个别的问题。这样的研究适合我们每个老师，坚持做下去，我们就能走出专业发展的“高原期”，也能在这种常态研究中找回自信与成就感。教师在实际教育教学活动中针对一系列具体、特殊的问题进行反思并找到解决问题的方法，这虽然并不是什么大课题，甚至有些琐碎，但这也是同样重要的有深刻价值和现实意义的研究。中小学教师占主导地位的研究并非课题式研究，应是围绕日常课堂教学的常态研究。
        如何进行常态教学研究？笔者认为要做到“一心、一意、一法”。
        “一心”指要做教研的有心人。平时要留心在日常教学所遇到的各种情境，各种亟须解决的问题，并随时做记录，以备研究之用。笔者常带着研究的眼光与心态走进课堂，十分关注课堂教学的过程与教学情境，并在下课及时记录教学的情形，有的是课堂叙事，有的是课堂精彩片断，有的是课堂实录等。
        “一意”指要有研究的问题意识。每一堂课都是我们教学研究的对象，课堂上师生的一言一行等，都是可贵的教研资源，一线教师的这种得天独厚的资源优势是所谓的搞理论研究的专家们所无法企及的。随着课改深入，教师面临的需要解决的问题越来越多，也越来越复杂，中小学教师从事教研，其目的就是为了对现实问题的充分关注，让教研能够改变教师的行为方式与生活方式。
        “一法”指坚持写教学反思。中小学教师的研究多把自己的教育教学活动作为研究对象，持续不断的对教学行为进行反思，从而汇总自己的教育智慧，提升教育教学水平。我常在教学中反思，在反思中提高，并把反思形成文字，我感觉自己在反思与实践的螺旋式上升中进步、成长…… 
        实践证明，常态教研必将成为广大一线教师专业成长的有效途径。