一、转变观念，相信每个学生都能成才

    多元智能理论告诉我们，人的智力结构包括八个方面，每个人天生的潜质不同，学校在发展学生各方面智能的同时，必须留意每一个学生在某一些方面特别突出的智能。

    所以，笔者在教学期间，总是给学生以肯定、信任的眼光，发现每个学生身上与众不同的才能，因材施教，分层教学，给每个学生制定适合他自己的学习目标，并布置相应的学习任务。这样，学生学习有目标、有选择、有信心，才不被学习负担所累。

    二、重视教法学法，提高课堂效率

    抓好课堂这个学生学习的“主战场”，“向40分钟要效益”就不再是一句空洞的口号。兴趣是最好的老师，为了吸引学生的兴趣，为了提高教学效率，教学中我灵活运用多种教学方法，比如讲授法、谈论法、演示法、练习法、课堂讨论法、启发法等。此外，我比较注意对学生的启发、引导，注重学生的逻辑思维锻炼，培养学生的思维力、想象力以及辩证思考力。即使在一节常规课上，我也要求自己能做到娴熟地把各种教学方法有机结合，相互融通，协调配合，并指导学生控制注意力以及提高记忆力的办法，始终让学生的注意力高度集中在课堂上，聚焦在教学内容上，在兴趣盎然之中轻松的学习与思考。

    三、关注学生的心理健康与情绪变化 

    教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》一文强调：要把心理健康教育工作全面渗透在学校教育的全过程中。而过去心理健康教育长期被关在学校的大门之外，学生的身心健康总体状况不佳。在这种情况下，高负荷的学习压力就很容易对学生造成心理伤害，也严重挫伤他们的学习兴趣与动力。

    课堂上，我总是精神饱满，给学生树立乐观自信的榜样。教学中，我关注全体学生，对于他们每一个积极的表现都“看在眼里，挂在嘴上”，及时鼓励学生，帮助学生树立自信心。讲课时，我努力通过生动风趣的语言、清新流畅的讲演，让课堂充满喜悦甚至是惊奇。学生拥有了良好的心态，他们的自我约束力、坚持力、耐挫力以及情绪控制力就会增强，“抗压”能力与“负荷”就会增加，反过来就是“减负”！

    四、加强与家长沟通、合作 

    每一个孩子都是生活在“社会—家庭—学校”的三维空间里面，受到来自三个方面的不同影响。因此，学校教育必须和家庭教育紧密合作，相互配合，才能形成合力，取得最佳的教育效果，也才能减轻学生负担，提高学习效率。

    在担任班主任期间，每个学期，我都会通过家校联系卡、家长会、校讯通以及电话等不同方式和渠道与全班学生的家长保持经常性的联系，通过双向互动了解学生、帮助学生。除了在学生犯错后告知家长，更要在平时给家长提供孩子的全面信息，既要报忧更要报喜，既要提供信息，还要提供学习方法指导，尤其是要给家长提出家庭教育的建议，努力协助家长营造一个和谐的家庭环境，提供学习的方法指导，这样才能真正减轻学生的心理压力，减负增效，促进学生的健康成长与顺利成才。