“双减”背景下缓解小学生家长心理焦虑的实践案例分析
□颍上县滨河路小学  唐繁荣
“双减”政策，即减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，是在多重背景下提出的重要教育改革举措。一方面，随着教育竞争的日益激烈，学生的作业负担和校外培训压力不断增加，严重挤占了休息、锻炼和娱乐时间，影响了学生的身心健康和全面发展。另一方面，长期以来，部分学校片面追求考试分数，作业数量过多而质量又不高，甚至存在功能异化现象，既无法有效巩固课堂所学，又加重了学生及其家长的心理负担。再者，校外培训机构泛滥，不仅加重了家庭经济负担，还加剧了教育资源的不均衡分配，导致教育内卷化现象严重。在此背景下，我国“双减”政策应运而生，旨在通过综合施策，从根本上解决学生负担过重的问题，促进学生健康成长，推动教育公平。
一、“双减”政策实施三年来的主要成效
自2021年7月“双减”政策正式实施三年来，经过各级政府和教育主管部门的部署、落实和跟踪督导，其成效显著，主要体现在以下三个方面：
1.学生作业负担明显减轻。“双减”政策实施后，各地学校积极响应，全面压减作业总量和时长，确保小学一、二年级不布置家庭书面作业，不开展纸质的测试，三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中不超过90分钟。各地积极开展了作业优化设计的研讨、培训和比赛活动，这些举措的落实，不仅减轻了学生的作业负担，还提高了作业设计的质量，使其更具针对性和有效性，非但没有影响学生的学业质量，反而提升了学生的综合素养。
2.校外培训负担有效压减。据有关部门统计，2021年约有90%的学科类校外培训机构被裁减或转型，校外培训市场得到有效整治，个别违规开办学科类校外培训的机构或个人受到了严厉的打击。现在依然正常运营的艺术类校外培训机构，也得到了规范化运营提升和主管部门的有效监管，学生家长不再像之前那样热衷于把孩子送到辅导班，更加关注学生的兴趣特长和身心健康，这一举措有效遏制了校外培训机构的过度扩张和乱象，为学生及家长减轻了经济负担和心理压力。
3.学生综合素质显著提升。随着“双减”政策的深入实施，学生有了更多的时间和空间去发展自己的兴趣爱好，参与体育锻炼、社会实践和文化艺术活动，去发展自己的爱好特长，这不仅丰富了学生的课余生活，有利于其体质增强，视力健康，尤其是心理健康等方面的发展，从而有效促进了学生的全面发展，提高了综合素质，将五育融合有效推进，为培养有理想、有担当和有责任感的时代新人奠定基础。
二、“双减”背景下缓解小学生家长心理焦虑的实践案例
我校原为颍上县慎城镇回民小学，隶属城关镇，2024年8月独立办学，更名为颍上县滨河路小学，成为一所城区学校。随着县域城市化进程加速，越来越多的农村人口涌入县城，我校学生群体包括原城区家庭学生和刚入城居住不久的原乡村家庭学生，但都有一个共性，就是家长普遍重视孩子的学习。在“双减”政策背景下，这些家长表现出不同的状态，他们对“双减”政策的认知，呈现出一个渐进的过程。学校和教师，尤其是本课题组，积极探索和实践，通过家校合作，有效缓解学生家长的心理压力，共同促进学生的全面发展。
面对不理解的家长，我建议他们调整心态，关注孩子的身心健康和全面发展，而非仅仅盯着分数。同时，鼓励学生多参与学校组织的课后延时服务和兴趣小组活动。经过一个学期的努力，学生们不仅学习成绩稳步提高，还在书法、乒乓球等方面展现出了浓厚的兴趣和天赋。
三、“双减”政策实施的意义与反思
“双减”政策的实施，对于促进学生全面发展、提高教育质量、促进教育公平、缓解社会焦虑等方面具有重要意义。它让学生有更多的时间和空间去发展自己的兴趣爱好，培养综合素质；让教师更加注重课堂教学质量，优化教学方法和手段，提升作业质量；让家长更加理性地对待孩子的教育问题，减轻经济和心理负担。
然而，我们也应看到，在“一考定终身”应试教育理念的深刻影响下，“双减”政策的实施并非一蹴而就，需要政府、学校、家庭和社会各界的共同努力。在未来的实践中，我们要继续加强政策宣传解读，提高政策执行的精准度和有效性；加强教师培训，提升教育教学水平；加强家校合作，形成教育合力；关注政策执行过程中可能出现的问题和挑战，及时进行调整和完善。
“双减”政策是新时代教育改革的重要举措，通过本案例的分析，我们可以看到，“双减”政策在减轻学生负担、促进学生全面发展方面取得了显著成效。未来，我们要继续深化教育改革，推动“双减”政策落地生根，为培养“德、智、体、美、劳”全面发展的社会主义建设者和接班人贡献力量。
备注：本文系阜阳市2024年教育科学规划课题《“双减”背景下缓解小学生家长心理焦虑的策略研究》阶段性成果，立项号：FJK24117。