职业倦怠常常表现为对工作没有了热情，没有了耐心和细心，习惯用最简单直接的方式处理问题，对于教育教学中产生的疑问，不去解决或者避重就轻地解决。一旦产生了职业倦怠，教师该如何应对呢？

    一、多参与活动，认清自己的价值

    在孙凌毅主编的《幼儿教师的专业化成长》一书中写道，在幼儿园工作5~8年的幼儿教师称为“熟手教师”。其发展走向为：停滞不前的工匠型，消极等待的倦怠型，快速发展的超越型。

    职业倦怠是一种情绪，只有自己缓解和调整，作为“熟手教师”遇到了职业倦怠，我认为可以分为这几步进行缓解。

    第一，放慢工作的脚步，在欣赏与被欣赏之间审视自我。

    当熟手教师遇到职业倦怠时，首先不要抱有消极等待的心理。此时不妨放慢脚步，欣赏一下周围的风景。在一所幼儿园里，总有值得自己学习和借鉴的地方，这时熟手教师可以把目光放在一些优秀教师和专家教师的身上，和她们多交流、多学习、多探讨，哪怕是和她们聊聊天，都能给自己充电。

    第二，抓住机会，多参与各种活动，在收获中快速发展。

    熟手教师一旦调整好了心态，就要多参与各种活动了。对于幼儿园老师来说，在这一时间段多参与各种活动，在活动中会有很多的收获，哪怕是很小的成绩，都能带来精神上的愉悦。同时，每参与一次活动，都会在活动的研磨中获得新的知识经验，获取新的知识能量。 

    二、尝试进行课改活动，不断提升自己

    工作了8~15年的教师有两种走向：优秀教师和职业教师。优秀教师不必解释了。那么职业，顾名思义是人们在社会中所从事的作为谋生手段的工作。作为公立园的幼儿园老师，在入职之前都受过几年学前教育的知识和技能的学习，受过专业培训，在入职后也是理论和实践的融合。入职8~15年的时间里，其发展走向应为优秀教师——专家教师。可是由于受职业倦怠心理的影响，部分教师发展成为职业教师，为谋生而工作，这无疑是令人惋惜的。

    改变职业教师时期的职业倦怠有一种很好的方式——参与课改和自我尝试课改。全国现在正在进行第二轮课程改革，如何在游戏教学中使幼儿自主地获得知识成为了许多幼儿园都在做的课题。这时职业教师完全可以利用自身对教学的熟练度，把一些沿用了很久的老课题、老模式拿出来，进行研究，融入新的知识点和教育理念，使其焕然一新，让游戏和区域教学紧密地融合在一起，使主题教学模式和领域教学模式高度地结合在一起，使老师教得轻松，幼儿学得开心。

    在尝试融入新的知识点的时候，教学者常常会在孩子的反馈中发现许多有趣的事情，这些有趣的事情会再次调动教师的教学兴趣，让教育者永远以新奇的心态畅游在教育的海洋中，拥有了这样的心态，教育者永远都是年轻的、热情的、奋进的，职业倦怠也会随之瓦解。