“双减”之下小学生家长教育焦虑缓解路径探究
□颍上县慎城镇中心学校  潘娅娣
在当今教育竞争愈发激烈的背景下，小学阶段学生家长所面临的教育焦虑问题日渐显著。家长们怀着子女成才的迫切期望，对孩子的教育投入了极大的时间、资源及财力，却常常深陷焦虑的困境。研究显示，家长若长时间处于教育焦虑状态，其子女更易出现情绪障碍及学习动力缺乏。因此，探讨缓解小学生家长教育焦虑的有效途径，具有紧迫的现实意义。
一、“双减”背景下小学生家长教育焦虑的具体表现
（一）对学业成绩的超常关注
家长们将孩子的学业成就放在首要位置，对考试成绩给予极大的重视。在孩子成绩出现微小波动时，便感到焦虑不安，频繁安排各种补习课程，加剧孩子的学习压力。
（二）盲目追求特长培养
看到其他孩子学习各类特长，家长们生怕自己的孩子落后，盲目跟风为孩子报多个兴趣班。不管孩子是否有兴趣和天赋，都要求孩子学习乐器、绘画、舞蹈等。这导致孩子课余时间被填满，压力巨大，而家长也在经济和精力上承受着沉重负担。
（三）担忧升学竞争
从小学开始，家长们就为孩子未来的升学忧心忡忡。为了让孩子进入所谓的“好学校”，不惜花费大量金钱购买学区房，或者四处托关系。在孩子就读小学期间，时刻关注升学政策的变化，担心政策变动影响孩子的升学前景。
二、“双减”背景下小学生家长教育焦虑成因
（一）家庭因素
在家庭教育中，家长往往对孩子寄予厚望，而这也成了捆绑孩子的枷锁。不同社会经济地位的家庭，对子女的期望值也有所差异。较高社会经济地位的家庭可能寄予更高期望，而较低社会经济地位的家庭则可能更担忧子女的未来发展。
（二）学校因素
学校评价机制显著影响家长心态。部分学校以成绩、排名为主要评价标准，迫使家长聚焦学习成绩。加之家长仅能通过家长群、家长会等途径获取孩子在校情况的片段信息，了解不足，进一步加重焦虑。
（三）社会因素
社会舆论对教育的过度关注，教育资源分布的不均衡，尤其是优质教育资源的稀缺，加上媒体对于“学科状元”“牛娃”的鼓吹追捧，引领了错误的舆论导向，使普通学生的家长身不由己地卷入，导致焦虑加重。
三、“双减”背景下缓解小学生家长教育焦虑的路径
在家庭中，家庭成员间的和谐沟通与合作也是至关重要的，一个温馨和睦的家庭环境是孩子健康成长的基石。家长们可以与孩子一同规划学习与兴趣的时间表，让孩子在参与中感受到被尊重和理解，从而激发他们的学习热情。同时，家长们还需学会自我调节情绪，避免将自身的焦虑转嫁给孩子，让他们能在无忧无虑的环境中茁壮成长。
学校需主动搭建家校沟通平台，让家长理解“双减”旨在促进学习回归校园、强化学校主阵地作用，其本质是提质减负。学校应提升课堂效率，优化作业设计，利用课后延时服务做好培优补差、分层教学，丰富课程内容以提升学生综合素养。同时，建立教师、学生、家长共同参与的科学评价体系，摒弃单一成绩评价。还可策划亲子互动活动，促进家长参与孩子成长，让家长了解孩子在校情况。
在社会层面，政府需加大教育资源投入，通过师资交流、提升硬件缩小校际差距，消除择校因素以缓解家长教育焦虑。媒体应引导正确舆论，宣传科学教育观念。社会可提供全面教育咨询及心理支持，如设立家长教育咨询热线、建立线上教育平台，提供资源与辅导，帮助家长应对教育问题。
家庭、学校、社会协同发力是缓解小学生家长教育焦虑的关键。可通过树立科学育儿观、构建多元评价机制、营造积极社会舆论等途径实现。这既能为孩子创造宽松的成长空间，促进其全面发展，也能让家长摆脱焦虑，更好地参与孩子成长。未来需深挖焦虑根源、优化缓解策略，持续改善教育生态，为下一代打造美好未来。
备注：本文系阜阳市2024年教育科学研究课题《“双减”背景下缓解小学生家长心理焦虑的策略研究》阶段性成果，立项号：FJK24098。